Terminaste la toma, cargas a tu bebé, le das palmaditas en la espalda… y nada. Pasan cinco, diez minutos y ese ansiado eructo no sale. Mientras tanto, tu bebé se retuerce, hace pucheros y tú te preguntas si lo estás haciendo mal, o si simplemente tienes mala suerte esta vez.

Sacar el aire después de cada toma es una de esas tareas que parecen sencillas en las películas, pero que en la vida real requieren práctica, paciencia y, sobre todo, probar diferentes técnicas hasta encontrar la que funciona con tu bebé en particular.

Aquí te compartimos las posturas más efectivas para ayudar a tu bebé a eructar, y qué hacer cuando simplemente no quiere cooperar.

¿Por qué es tan importante sacarle el aire a tu bebé?

Al comer, ya sea pecho o biberón, los bebés tragan aire junto con la leche. Ese aire atrapado en su pancita puede causarle molestia, sensación de llenura antes de tiempo o hacer que regurgite más de lo habitual.

Ayudarlo a eructar después de cada toma, o incluso a la mitad si toma biberón, puede reducir cólicos, llanto e incomodidad, especialmente en los primeros meses cuando su sistema digestivo todavía es inmaduro.

Técnicas efectivas para hacer eructar a tu bebé

Sobre el hombro

Coloca a tu bebé recargado sobre tu hombro, con su pancita apoyada contra tu pecho, y sostén su cabecita y espalda. Da palmaditas suaves y constantes, o frota en círculos, de abajo hacia arriba.

Sentado en tu regazo

Siéntalo en tus piernas, ligeramente inclinado hacia adelante, sosteniendo su pecho y barbilla con una mano mientras con la otra das palmaditas en la espalda. Esta postura es útil para ver su carita mientras lo ayudas.

Boca abajo sobre tus piernas

Acuesta a tu bebé boca abajo sobre tus piernas, con la cabeza ligeramente más elevada que el resto del cuerpo, y da palmaditas suaves en su espalda. Esta posición además ayuda a aliviar gases.

Consejos extra si tu bebé toma biberón

Si alimentas a tu bebé con biberón, la técnica de alimentación pausada puede ayudarte mucho a que trague menos aire desde el inicio. Sostén el biberón en un ángulo que mantenga la tetina siempre llena de leche, evitando que succione aire junto con el alimento, y haz pausas breves cada pocos minutos para ofrecerle la oportunidad de eructar a la mitad de la toma.

¿Cuánto tiempo hay que intentarlo?

No existe una regla fija, pero un rango razonable es intentarlo entre 5 y 10 minutos. Si en ese tiempo no eructa, puedes continuar con tu rutina; no todos los bebés necesitan eructar después de cada toma.

• Prueba cambiar de posición a la mitad del intento si la primera no funciona.
• Mantenlo semi-erguido unos minutos después de comer, aunque ya no sigas intentando que eructe.
• Evita acostarlo boca arriba inmediatamente después de la toma si suele regurgitar mucho.

¿Qué hacer si tu bebé simplemente no eructa?

Algunos bebés tragan menos aire que otros, especialmente si se alimentan al pecho con buen agarre, y es normal que no eructen en cada toma. Si tu bebé está tranquilo, duerme bien y sube de peso adecuadamente, no hay de qué preocuparse aunque no siempre saque el aire.

Si notas que se retuerce, llora o parece incómodo después de comer sin haber eructado, puedes intentar la posición boca abajo sobre tus piernas, que suele ayudar a liberar gases atrapados incluso sin un eructo audible.

¿Es necesario despertar a mi bebé para hacerlo eructar?

No es indispensable. Si se quedó profundamente dormido y no muestra molestia, puedes dejarlo descansar; algunos bebés eructan solos mientras duermen.

¿Cuánto tiempo debo esperar después de comer para acostarlo?

Idealmente mantenlo semi-erguido entre 15 y 20 minutos después de la toma, para reducir el riesgo de regurgitación al acostarlo.

¿Los bebés amamantados necesitan menos ayuda para eructar que los de biberón?

En general sí, porque tienden a tragar menos aire con un buen agarre al pecho, aunque cada bebé es distinto y algunos igual necesitan ayuda para sacar el aire.

Si alimentas a tu bebé con biberón, contar con los accesorios correctos también puede ayudar a que trague menos aire durante la toma: en calentadores y esterilizadores de biberones (favorito de las mamás: Calentador y esterilizador automático de biberones, 5.0/5 en 14 reseñas) encontrarás productos pensados para preparar cada toma con más comodidad, y en artículos para bebés de 0 a 5 años hay más esenciales para esta etapa.