Si tu bebé solo se calma en brazos, llora en cuanto lo bajas a la cuna y sientes que vives pegada a él las 24 horas, quiero decirte algo: no lo estás «malacostumbrando» ni haciendo algo mal. Estás viviendo lo que muchos expertos llaman el cuarto trimestre.

Entender qué es esta etapa puede cambiar por completo cómo la vives, porque deja de sentirse como un problema que hay que resolver y empieza a sentirse como algo normal que hay que acompañar.

¿Qué es exactamente el cuarto trimestre?

El término se refiere a los primeros tres meses de vida fuera del útero, una etapa en la que el bebé sigue necesitando un nivel de cercanía y contención muy similar al que tenía dentro de la panza. A diferencia de otras crías de mamíferos, los bebés humanos nacen todavía muy inmaduros en varios sentidos.

Por eso buscan constantemente el calor, el movimiento y los latidos del corazón que conocían desde adentro: esa es, en el fondo, la explicación de por qué «solo quiere brazos».

Señales típicas del cuarto trimestre

• Llora al ser colocado en la cuna, aunque esté dormido.
• Se calma casi de inmediato al ser cargado o mecido.
• Quiere pecho o biberón con mucha frecuencia, incluso para calmarse, no solo por hambre.
• Duerme en periodos cortos e impredecibles.
• Se sobresalta con facilidad ante ruidos o cambios de posición bruscos.

Nada de esto significa que algo esté mal con tu bebé; es, simplemente, su forma de adaptarse poco a poco al mundo exterior.

Estrategias que ayudan a sobrellevar esta etapa

Recrea el ambiente del vientre

Envolverlo (swaddle), mecerlo, hacer sonidos «shhh» cerca de su oído y cargarlo de lado o boca abajo sobre tu antebrazo son técnicas que imitan las sensaciones del útero y suelen calmar bastante a los bebés en esta etapa.

Usa el porteo a tu favor

Cargar a tu bebé en un fular o portabebé ergonómico te permite tener las manos libres para comer, tomar agua o moverte por la casa, sin dejar de darle el contacto constante que necesita. Muchas mamás notan que, además de calmar al bebé, esto les ayuda a moverse con más libertad durante el día.

Pide y acepta ayuda

Este no es momento para intentar hacerlo todo sola. Si alguien se ofrece a cocinar, limpiar o cargar al bebé un rato mientras te bañas, acepta sin culpa. Necesitas esa red de apoyo tanto como tu bebé necesita tus brazos.

Organiza turnos cortos con tu pareja

Si tienes pareja o alguien más en casa, alternar turnos de «brazos» en bloques de una o dos horas puede darle a cada quien un respiro real, aunque sea breve, para dormir, comer o simplemente estar en silencio un rato.

Cuida también tu descanso emocional

El cuarto trimestre no solo es intenso para el bebé; también lo es para ti. Es normal sentirte agotada, saturada o incluso un poco perdida en medio de tanta demanda física. Habla de cómo te sientes con tu pareja, una amiga o un profesional si lo necesitas; no tienes que atravesar esta etapa en silencio.

Recuerda también que esta fase, aunque se sienta eterna en el momento, es temporal. Alrededor de los tres meses, la mayoría de los bebés empieza a mostrar periodos más largos de calma y sueño más organizado.

¿Es normal que mi bebé solo se duerma en brazos?

Sí, es muy común durante el cuarto trimestre. Conforme crezca, podrás ir trabajando gradualmente hábitos de sueño independiente, pero no hay prisa por lograrlo en estas primeras semanas.

¿Usar mucho el portabebé puede afectar su desarrollo?

Al contrario: el porteo con buena postura, con las piernitas en posición de «M» y la espalda bien sostenida, favorece el desarrollo de cadera y fortalece el vínculo afectivo con tu bebé.

¿Cuándo debería preocuparme por el llanto de mi bebé en esta etapa?

Si el llanto es inconsolable durante horas, hay fiebre, rechazo del alimento o notas a tu bebé muy decaído, consulta a tu pediatra para descartar otras causas.

Acompañar el cuarto trimestre es más fácil con el equipo adecuado. En La Tiendita del Bebé encuentras fulares y canguros (favorito de las mamás: Portabebé 3 en 1 con asiento de cadera, 5.0/5 en 100 reseñas) para portear con comodidad, además de artículos pensados para el bienestar de mamá en embarazo, posparto y lactancia.